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【8月】イオンモールウォーキング

参加無料
イオンモールウォーキング
正しい歩き方教室

8月スケジュール　毎週木曜日10：10～
7日・14日・21日・28日

ご予約はいりません。
10：10までに、1Fインフォメーション前にお集まりください。
小松ソフィア病院の理学療法士指導で正しい歩き方を学びましょう！
ショッピングモール内なので、天候や気温に関係なく
いつでも快適にウォーキングができます。
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運動と栄養で未来を変える！
管理栄養士による健康のための 栄養教室
8月14日・28日／10：50～11：20
14日と28日のウォーキング後、小松ソフィア病院の管理栄養士による栄養講座を行います。
8月のテーマは「脂質って何？どんなことに気を付ければいいの？」
コレステロール、飽和脂肪酸のことを正しく知っていますか？
油は悪者ではないけれど、ご自身の体格や血液データに合わせて適切に摂取することが大切です。
ご興味のある方は、ぜひご参加ください。

7日・21日は
ウォーキング後にフリーの栄養相談を行っています。事前にご予約ください。
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自生園　よろず相談所
8月21日／10：50～11：20　
21日のウォーキング後、
社会福祉法人 自生園のスタッフさんによる
「自生園よもやま話 Part12」の講話を行います。
生活支援の疑問、質問にもお答えします。
お気軽にご参加ください。
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▼お問い合わせ　イオンモール新小松 2F
　ソフィアテラス
　T　E　L ：0761-46-5382　
　受付時間：10：00～18：30
　定 休 日 ：日曜日・月曜日　
　E-Mail　：terrace@sophia-hosp.jp
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イオンモールウォーキングの詳細
イオンモールアプリのダウンロードはこちら＞
お気に入りボタンを押して登録してね！

日程 2025/08/07 (木) - 2025/08/28 (木)
時間 10:10～10:50
場所 1階インフォメーション前 集合
ソフィアテラス
2F [2062] ／ サービス ／健康相談等
TEL：0761-46-5382

2025/07/26掲載

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