【1月】バランスボール エクササイズ
【開催日時】
(1)1月14日（水）16:30～17:00
(2)1月21日（水）17:45～18:15
バランスボールは関節に負担なく体幹を鍛えることができます。
また、適度な有酸素運動を行うことで、自律神経やホルモンバランスを整えます。 一緒に楽しくエクササイズしましょう！
【参加費】
各600円(税込)
※ソフィアテラス月会員の方は無料でご利用いただけます。
【定員】
各5名（先着）
【申し込み】
(1)1月14日はこちら
(2)1月21日はこちら
【申込締切】
(1)は1月12日（月）まで
(2)は1月19日（月）まで
※会員登録をしていない方もご利用いただけます。
※バランスボールは当店でご用意いたします。動きやすい服装でお越しください。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
【お問合せ】
ソフィアテラス（イオンモール新小松２F）
TEL：0761-46-5382
営業時間：10:00～18:30
定休日：土曜日・日曜日・祝日
| 日程 | 2026/01/14 (水) - 2026/01/21 (水) |
|---|---|
| 時間 |
(1)16:30～17:00 (2)17:45～18:15 |
| 場所 | 2F ソフィアテラス |
2025/12/22掲載
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