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【1月】イオンモールウォーキング

ハピネスモール

参加無料
イオンモールウォーキング
正しい歩き方教室

1月スケジュール
毎週木曜日10：10～
9日・16日・23日・30日　

ご予約はいりません。
10：10までに
1Fインフォメーション前にお集まりください。

小松ソフィア病院の理学療法士指導で正しい歩き方を学びましょう！
ショッピングモール内なので、天候や気温に関係なくいつでも
快適にウォーキングができます。
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運動と栄養で未来を変える！
管理栄養士による
　　　　健康のための栄養教室
1月16日・30日／10：50～11：20
16日と30日のウォーキング後、小松ソフィア病院の
管理栄養士による栄養講座を行います。
1月のテーマは「太りにくい食事のとり方」についてです。
食べ方にコツあり！太りにくい食事のポイントとは？
ダイエットに興味がある方など、お気軽にご参加ください。
9日と23日は、ウォーキング後にフリーの栄養相談を行っています。
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自生園　よろず相談所
1月23日／10：50～11：20　
23日のウォーキング後、社会福祉法人自生園の
スタッフさんによる講話を行います。今回のテーマは
「自生園よもやま話Part5」です。
生活支援の疑問、質問にもお答えします。
お気軽にご参加ください。
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▼お問い合わせ
　ソフィアテラス
　イオンモール新小松 2F

T　E　L ：0761-46-5382　
受付時間：10：00～18：30
定休日：日曜日・月曜日　
E-Mail　：terrace@sophia-hosp.jp
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